1. ER HEIMASKRIFSTOFAN ÞÍN RÉTT UPPSETT?
Námskeiðið veitir ráðgjöf um:
- stillingu á skrifborði og tölvubúnaði
- stillingu á skifborðstól
- góða líkamsstöðu
- æfingar til að verja og styrkja bak og háls
Verð: 7.490,-*
*Sérsniðin verð fyrir hópa
Tímalengd 20-30 min
2. HEIMAÆFINGAR TIL AÐ VERJA BAK OG HÁLS
Þetta námskeið veitir ráðgjöf um:
- leiðir til að koma í veg fyrir bakverki
- viðhald á góðri líkamsstöðu
- notkun á teygjum og nuddboltum
Verð: 7.490,-*
*Sérsniðin verð fyrir hópa
Tímalengd 20-30 min