AÐ NÁ BATA

Stoðkerfisverkir án áverka eru mjög algengir hjá keppnisíþróttafólki sem stunda umfangsmikla þjálfun. Oft eru orsakir ekki jafn augljósar og orsakir slysa eða beinna áverka heldur geta verkirnir þróast við einhæft æfingaálag. Ójafnvægi milli styrks, stífleika, endurheimtar og álags er lykillinn að því að skilja þessa verki. Það er mikilvægt að skilgreina hvernig meiðslin verða til, hvernig á að meðhöndla þau og ekki síður hvernig hægt er að fyrirbyggja þau.